這個(gè)冬季不太冷 7大補(bǔ)血御寒湯(5)

  三、肝血虛

  因?yàn)楦窝澨搶?dǎo)致筋脈失養(yǎng),影響沖、任二脈?;颊叱?huì)手足發(fā)麻、肢體顫抖、指甲干枯、視力衰退。還會(huì)月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量明顯減少。

  治療之道首重補(bǔ)血養(yǎng)肝,四物湯為上選。

  如果你“氣血兩虛”

  氣血在生理上有密切的關(guān)系,所以在病理上也常?;ハ嘤绊懀斐蓺庋獌商摰那闆r。氣血兩虛多因?yàn)榫貌〔挥?,氣血俱傷;或先天氣虛,不能生化血液?/p>

  氣血兩虛有哪些癥狀

  氣血兩虛常見(jiàn)的癥狀為短氣懶言、四肢無(wú)力、面色蒼白或枯黃、唇色黃、舌苔淡、脈搏細(xì)弱。

  該如何治療

  治療之道為氣血雙補(bǔ),以補(bǔ)氣為主,臨床常用補(bǔ)中益氣湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯或八珍湯。

  推薦補(bǔ)品、當(dāng)歸滋潤(rùn)湯

  材料:枸杞子4錢(qián)、熟地、當(dāng)歸各2錢(qián)、川穹、紅棗各1.5錢(qián)、干姜1錢(qián)、小排骨450g、脊椎骨150g、米酒、鹽適量。

  1.將熟地、當(dāng)歸、川穹用過(guò)濾袋裝好備用。

  2.小排骨洗凈,剁成5cm長(zhǎng)塊,脊椎骨洗凈后也切成同樣大小,一起放入開(kāi)水煮2分鐘后,撈起來(lái)備用。

  3.把小排骨、脊椎骨、所有藥材及水2800cc,以大火煮開(kāi),改以小火煮1.5小時(shí),再加入米酒和鹽巴煮30分鐘即可。

養(yǎng)生健康 冬季防寒保暖 吃什么補(bǔ)血 
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