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編者按：冬季到了，很多人都喜歡吃一些美食進(jìn)補(bǔ)，但是大家往往會(huì)吃錯(cuò)食物，導(dǎo)致上火。這時(shí)候就要適當(dāng)?shù)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1206751-1.html' target='_blank'>去火了，那么如何去火效果好呢？小編首推飲食去火方法。接下來給大家推薦10款去火的食物，快來看看它們都有哪些神奇功效吧。
10款去火零食 越吃越清涼
生活中，我們經(jīng)常會(huì)吃一些容易上火的食物。假如你有以下癥狀，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。那么吃什么去火呢？下面給你介紹10種敗火小零食！
敗火關(guān)鍵詞：輕微干咳
“春暖卷簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。
強(qiáng)效食補(bǔ)：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲。
