不僅含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素E多，還是補氣養(yǎng)血的佳品。
多吃紅棗、桂圓、枸杞、當(dāng)歸、核桃仁、羊肉、黃鱔、紅糖、生姜、荔枝、番石榴等溫補性食物。
3.健胸運動
必做運動：擴胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。
4.按摩胸部
由外向內(nèi)、由下到上（下胸到鎖骨）打圈按摩，早晚10分鐘左右。
減肥不減胸，多注意以上幾點，就可以成功了。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
