長(zhǎng)壽老人應(yīng)遠(yuǎn)離哪些不良環(huán)境
人聲嘈雜的環(huán)境
在固定空間里,單位面積內(nèi)的人口密度不斷增加,人們的談話聲、吵鬧聲匯合在一起構(gòu)成很大的噪聲。老年人若久處在這樣的環(huán)境里,容易產(chǎn)生煩躁情緒,誘發(fā)各種心血管疾病。
白天無聲的環(huán)境
噪音有害健康,但如果環(huán)境過于安靜,尤其是白天,周圍一點(diǎn)聲響都沒有,容易使人產(chǎn)生不安全感、孤獨(dú)感,甚至恐懼感,對(duì)身心健康同樣不利。因此,老年人居住地不宜過大過曠,周圍要有鄰居相伴,家中無其他人時(shí),不妨打開收音機(jī)或電視機(jī),人為制造出一些響聲來。
光線昏暗或刺眼的環(huán)境
如果采光不合理,室內(nèi)照明度不夠,加之老年人視力下降,不但容易摔傷跌倒,還能影響老年人的心理健康,使其產(chǎn)生灰色心理。但環(huán)境光線過于刺眼也不好,除有損視力、產(chǎn)生眼花外,還可能使情緒過于興奮,從而影響睡眠。