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第一章：三大信號(hào)標(biāo)志孩子營(yíng)養(yǎng)不良
第四章：調(diào)理寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的小食譜
編者按：營(yíng)養(yǎng)不良是寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，阻礙孩子的健康成長(zhǎng)。導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的因素有很多，孩子營(yíng)養(yǎng)不良該如何判斷呢？下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)寶寶喂養(yǎng)知識(shí)，教你如何調(diào)理營(yíng)養(yǎng)不良。
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三大信號(hào)標(biāo)志孩子營(yíng)養(yǎng)不良
一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑其體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素已告缺乏。
郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說(shuō)明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類(lèi)、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類(lèi)、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成，故動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、奶類(lèi)、果蔬等食物應(yīng)予以補(bǔ)足。
