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編者按：洗澡是一件很舒服很愜意、很舒服的事情。我們都知道洗澡可以去除疲勞，其實(shí)洗澡還可以治病哦。雖說洗澡的好處多多，但有些情況下是不可以洗澡的。哪些情況不能洗澡呢？有很多人在洗澡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶情況，甚至?xí)灥?，俗稱“暈塘”那這是為什么呢？洗澡時(shí)暈塘應(yīng)該怎么辦呢？
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正確洗澡洗掉你身體的小毛病
我們幾乎天天都洗澡，沒什么新鮮的，可要說洗澡能治疾病你相信嗎？中醫(yī)專家提示，正確的洗澡方法不僅能清潔更能治病，洗澡能治病快用6個(gè)洗澡方法！
洗澡治病方法一：飯前30分鐘洗，增強(qiáng)食欲
專家認(rèn)為，胃口不好、食欲不振的人可有意識(shí)地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；如果有浴缸，可以先在熱水中泡一會(huì)，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸，從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣，再用稍溫的水沖沖腹部，這種交替刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃潰瘍者，在熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸分泌。
洗澡治病方法二：熱水里加生姜，祛除寒氣
許多女性及體寒的人經(jīng)常會(huì)全身發(fā)冷，手腳容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。專家指出，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，這多是因氣虛、血虛造成的血液運(yùn)行不暢、血液供應(yīng)量不足。這類人群在有空時(shí)可多泡泡澡，并在熱水中加入生姜，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。在淋浴時(shí)，可先用40度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運(yùn)動(dòng)和腳部踏步運(yùn)動(dòng)，等充分暖身后，再用冷水沖10秒鐘。反復(fù)5遍，冷水和熱水交替沖淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達(dá)到暢通血液的目的。但體質(zhì)較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替。
