穴位按摩趕走鼻炎(3)

  三、鼻竇炎的足底按摩法:

  鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)(或腳趾末端踢地下,墻壁均可)——鼻子、額竇(重點(diǎn)在大拇指與第三指加強(qiáng))、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。

  1.額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

  2.鼻子(反射區(qū)有交叉):在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動(dòng)按摩。

  3.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開(kāi)關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細(xì)菌,增強(qiáng)抵抗力。

  4.上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果。

穴位按摩 輕輕松松趕走鼻炎

  四、慢性鼻炎按摩治療方法

  前提:喝熱水、每天堅(jiān)持用熱水泡腳,早睡早起。

  ①、揉按百會(huì)穴。用一只手食指、中指、無(wú)名指按頭頂,用中指揉百會(huì)穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)),其它兩指輔助,順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔感到清涼。

 ?、凇⒅竿票橇簝蓚?cè)。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè),上下推搓36次。配合意念:鼻腔漸通透。

 ?、?、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn),指壓有酸麻感),順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔已通透。

  ④、推擦印堂穴、陽(yáng)白穴、絲竹孔、太陽(yáng)穴。用兩只手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點(diǎn)),食指、無(wú)名指輔助,依次向陽(yáng)白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開(kāi)一點(diǎn))、太陽(yáng)穴推擦36次。配合意念:頭腦清涼,鼻腔舒適通達(dá)。

  以上四節(jié)按摩保健操每天做三次,每次做三遍,精力集中,指力適度,配合意念和想象,堅(jiān)定信心,持之以恒,一般45天可痊愈。

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