經(jīng)期享受7件事讓女人更舒適
盡情吃甜食
冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經(jīng)期，這些“瘦身克星”可以被綠燈放行！在月經(jīng)第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成！更重要的是，在平時晚餐后，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經(jīng)期，晚上的燃脂速度一點(diǎn)不比白天慢！
如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆米花，那好的愿望實(shí)現(xiàn)時間是月經(jīng)期！當(dāng)然，從月經(jīng)期第4天開始，人體的糖分代謝速度會漸漸恢復(fù)正常，那時一定要管好自己的嘴哦！
做補(bǔ)水面膜
在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動人！
另外有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時多吃水果，或用蘋果、檸檬等具有防曬功能的水果做自制面膜，就不用擔(dān)心在夏季被曬黑！
