鍛煉了孩子的注意力
讓他在安靜中學(xué)會與外界相應(yīng)合，鍛煉耐力和靜思的能力。
豐富想象力
練習(xí)中教練會用講故事的方法來引導(dǎo)孩子做動作，所以每個孩子都要先經(jīng)過一番想象才開始實(shí)踐，在聽故事的時候做運(yùn)動，把自己也當(dāng)作故事中的角色，當(dāng)然能豐富想象力了。
提升注意力
瑜伽運(yùn)動中的平衡術(shù)對注意力的要求很高，對于貪玩好動的小朋友來說，這才是難的地方，他們會在“修行”中一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會控制自己的注意力，這對將來的學(xué)習(xí)和生活都很有好處。
塑造一個善良的小人兒
孩子從很小的時候開始，就在瑜伽運(yùn)動中接觸到自然的韻律，這會幫助他們將來成長為溫和、善良的大人，因?yàn)檫@些孩子的內(nèi)心會更平和，心理上的平衡也很容易達(dá)成。在印度，孩子好從8歲之前開始練習(xí)瑜伽，因?yàn)橹挥谐弥暧祝攀撬茉焖木车暮脮r候。
