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第二章：女人常撓頭 保健養(yǎng)生功效強(qiáng)
編者按：中醫(yī)上認(rèn)為，頭是人的精明之府，因此頭部保健很重要，女人常常撓頭具有養(yǎng)生保健的功效。那么下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)女人養(yǎng)生之道，教你女人撓頭保健方法。
女人沒(méi)事?lián)蠐项^可防衰老
頭為精明之府沒(méi)事就撓撓頭
中醫(yī)學(xué)中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽(yáng)經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說(shuō)“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”。如手、足陽(yáng)明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽(yáng)經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽(yáng)經(jīng)分布后頭及頭項(xiàng)背部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對(duì)全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。
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按摩頭皮，延年益壽防脫發(fā)
現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。
