柚子茶:潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里,不少人會出現(xiàn)上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便秘,因此,好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。對于糖尿病患者來說,節(jié)日飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì),能夠輔助降糖。
大麥茶:健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會,大魚大肉,多多少少都會吃一些油膩的食物,很容易積食,此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講,大麥茶性平和,很多人都可以喝,但大麥有回奶作用,哺乳期的女性不宜飲用。
菊花茶:清肝明目
七天的長假,很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天,呆在家里的人也會盯著電視看精彩的春節(jié)晚會,會讓眼睛長久處在疲勞的狀態(tài),影響視力。這時,可以在看電視的時候泡杯菊花茶,菊花茶能夠清肝明目,清熱去火,泡完的菊花敷在眼睛上,能夠讓眼睛舒服一些。需注意的是,選用不同的菊花,功效也不同。杭白菊明目的作用大一些,而貢菊清熱的功效強。
綠茶:清火利尿
醇香的綠茶好處很多,特別是清火利尿的作用,高血壓患者,聚會時高興的氣氛會讓血壓升高,因此,好多喝點綠茶,利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
結(jié)語:春節(jié)已經(jīng)過去了,大家都回到正常的生活中來,面對長假期間飲食太油、太膩的現(xiàn)象,節(jié)后排毒可造成別忽視哦~