哪些壞習(xí)慣會使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同齡人永遠都年輕10歲？你想了解嗎？今天就來為大家揭開謎底！
1.保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環(huán)境，以便更快地入睡。除此之外，每天必須保證有8小時的睡眠時間。
2.不酗酒不抽煙
吸煙對于保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為，吸煙過度會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，長時間酗酒的行為會導(dǎo)致肌膚松弛。
3.收縮毛孔
隨著年齡增長，毛孔就會愈發(fā)地粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。
