防春季流感10寶典(3)

  9、藥物預(yù)防

  用于易感人群可能感染而未發(fā)病者,金剛烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天;對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用,對(duì)乙型流感無(wú)效。

  預(yù)防流感的幾種常用小措施:

  1、室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣新鮮。

  2、少去人群密集的公共場(chǎng)所,避免感染流感病毒。

  3、加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉,提高身體抗病能力。

  4、秋冬氣候多變,注意加減衣服。

  5、多飲開(kāi)水,多吃清淡食物。

  6、注射流感疫苗。

預(yù)防春季流感10大寶典

  10、綜合預(yù)防:洗鼻+洗手

  洗鼻法:以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽,濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專(zhuān)門(mén)的洗鼻用具,如洗鼻壺中,分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗,直到鼻腔無(wú)異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次,以保持鼻腔無(wú)過(guò)多分泌物為度。

  洗手法:涂抹普通肥皂或殺菌皂,搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。

春季 春季養(yǎng)生 春季流感 
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