破除肩周炎誤區(qū) 防微杜漸是正道
肩酸、肩痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至肩部怕著涼，都很可能是是肩周炎前期癥狀，這困擾著很多中老年人。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的白領(lǐng)以及“坐班族”也會(huì)出現(xiàn)肩部不適等癥狀，但大家工作日忙得沒什么時(shí)間鍛煉，周末或假期能去趟盲人按摩緩解一下就算不錯(cuò)了。長(zhǎng)此以往，頑固而難治愈的肩周炎讓很多人傷不起。國(guó)家體育總局體育醫(yī)院康復(fù)科大夫崔穎表示，肩周炎患者只要及時(shí)就診、確診病因、正確治療，都能順利擺脫疾病的困擾；而很多亞健康人群需要破除一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，包括打羽毛球能治肩周炎，從日常習(xí)慣上防微杜漸，遠(yuǎn)離肩周炎。
及時(shí)就診 康復(fù)鍛煉
“肩部不適要及時(shí)就診，了解不適是否由肩周炎引起。以前出現(xiàn)過患者把肩袖損傷、盂唇損傷、以及肩峰撞擊綜合癥混淆在肩周炎中治療的情況，延誤了治療時(shí)間。”據(jù)崔穎介紹，肩周炎分為兩種，一種是沒有誘因的突發(fā)性肩周炎，大多出現(xiàn)在在女性50歲左右，這種肩周炎是可以通過簡(jiǎn)單的理療自愈的；另一種是寄發(fā)于外傷的寄發(fā)性肩周炎，例如拿東西時(shí)抻了一下，雖然沒有大傷，但疼痛后減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍喪失。
幾種常用的治療肩周炎的方法，主要包括藥物、理療以及康復(fù)鍛煉。前兩者的主要目的是消炎。當(dāng)患者治療不及時(shí)，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)囊攣縮、粘連時(shí)，除消炎則還需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，對(duì)患者進(jìn)行活動(dòng)度及肌肉力量的練習(xí)。
