如何提升女性對(duì)性高潮的感受能力？
第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物；
第二、每天攝入適量純黑巧克力；
第三、服用少許的復(fù)合維生素制劑；
第四、堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉；
第五、每次性生活前盡量地多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。
小提醒：一些由于身體素質(zhì)的原因，在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”外，可以嘗試一些女性助性食物。
其實(shí)人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因?yàn)椋澄锂a(chǎn)生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識(shí)的覺(jué)醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅(jiān)信某種食物能帶來(lái)性生活的“好運(yùn)氣”，那么不管是怎么樣搭配的愛(ài)情菜，都能讓她們產(chǎn)生更多的信心，并且能夠在性愛(ài)中全情投入。
結(jié)語(yǔ)：情人節(jié)還有不到一周的時(shí)間，不妨試試上面的方法，從現(xiàn)在就開(kāi)始為情人之夜打下一個(gè)基礎(chǔ)吧！
