4、伸展運(yùn)動
伸展運(yùn)動一定會讓你的腿部線條更加完美，養(yǎng)成習(xí)慣，每天都給自己舒活舒活筋骨。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要21天，這是一個(gè)值得堅(jiān)持的好習(xí)慣噢。
5、游泳
游泳的作用非同小可，游泳的同時(shí)，你腿部的運(yùn)動可是你無法想象的。如果還不會游泳，要趕緊學(xué)一下嘍~做個(gè)美人魚吧！
6、瑜伽
相信做過瑜伽的姑娘都體會過那份寧靜，能讓自己的身心舒展，又能優(yōu)美我們線條，為何不學(xué)習(xí)一下這么棒的運(yùn)動呢？
7、散步
散步是另外一種對我們有益的好辦法。無論你是遠(yuǎn)足還是有機(jī)會走路上班，定期的散步一定會幫助你塑造更美的腿部肌肉。
