首頁 > 如何減肥
[養(yǎng)生常識] 冬季減肥不能急 做好6件事減肥或能“事半功倍”
  隨著冬季的到來,寒冷的天氣似乎成為了減肥路上的“攔路虎”。許多人因為寒冷而不愿外出運動,加之冬季節(jié)日多,聚餐頻繁,減肥計劃往往因此而擱淺。然而,冬季減肥并非
[女性保健] 女性身高150—176cm標準體重是多少 對照下很多人該減肥了
  雖然現(xiàn)在的天氣時不時還會散發(fā)出一絲寒意,但升溫已是大勢所趨,夏天的腳步越來越近。為了迎接夏天,有些女性會趁這件時間瘋狂減肥,希望自己瘦出好身材,這樣天氣熱了
[健康塑身] 虛胖胖的是水 實胖胖的是脂肪 哪一種減肥更容易 該如何減肥
  張女士兩年離家去深圳打拼,走的時候可以說是骨瘦如柴,而且皮膚還比較的黑,簡直就像在家被虐待了一樣,家里人也總是說她,多吃些多吃些,瞧你瘦得,馬上皮帶都系不住
[飲食] 夏季減肥 喝無糖可樂真的不發(fā)胖嗎 無糖可樂的弊端你知多少
  無糖可樂所使用的甜味劑多為代糖,可包括甘露醇、木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等,與傳統(tǒng)的蔗糖等甜味劑相比而言,產生的熱量會相對而言的減少,對于減肥期間的人群而言,
[女性保健] 職場女性工作繁忙沒空減肥怎么辦 獻策3則望對你有幫助
  俗話說得好“一瘦一白,可遮百丑”,就是這樣的一個道理,但是就大多數(shù)社會女性的狀態(tài)而言,真的想要達到標準且健康的“美麗身材”,還真不是一件簡單的事。這樣的情況
[養(yǎng)生常識] 一天中哪個時間段稱體重最準確 早晚差那么多 可別稱錯了
  減肥一直都是比較熱門的話題,現(xiàn)在的人對身材的管控還是可以的,尤其是女性朋友,很注重身材的保養(yǎng),會通過各種方式,來保持身材。
[男性保健] 男性肥胖該如何減重 教你3個方法減掉身上肥肉
  現(xiàn)代人的肥胖率還是比較高的,對于肥胖問題,女性會更為看重。相比之下,男性肥胖人群相對就會比較多,主要是男性沒有女性那么的在意,特別是已婚的男士,看待肥胖問題
[疾病預防] 肥胖會增加患病幾率的原因在這 并不是危言聳聽
  大家都知道肥胖對健康不利,會增加患病風險,因此需要積極控制體重,那么肥胖為什么會增加患病風險呢?導致肥胖的原因有很多,不僅僅是飲食不當,那么肥胖的誘因有哪些
[養(yǎng)生常識] 超重的危害 身體超重的5個危害被人低估了
  肥胖是因為身體中聚集過多的脂肪,它不單單會影響到人們的外貌,也是是不健康的標志,肥胖人群會比體重正常的人患病幾率更好,超重的危害有哪些?超重后大家要控制體重
[健康塑身] 夏季如何減肥 5個減肥妙計能事半功倍
  在夏季天氣炎熱,很多人穿著會減少很多,就會讓身體清除的顯露出來,肥胖人群會感覺很困擾,會想減肥,夏季要如何減肥呢?減肥的人在平時要控制自己的飲食,不過不能節(jié)
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[健康塑身] 如何減肥
  減肥不能單單依靠節(jié)食,或者是運動來減肥,需要將二者結合才能健康的、正確的、有效的、快速的減肥。減肥的宗旨就是控制住嘴,邁得開腿。飲食方面不是不吃,而是要正確
[健康塑身] 如何減肥快速有效
  減肥首先飲食方面需要做調整,需要控制一些油炸食品和甜食的量,避免脂肪在體內過多的沉積,可以多吃一些富含磷脂類的食物,比如大豆、蛋黃、動物的內臟等,有利于膽固
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