雖然現(xiàn)在的天氣時(shí)不時(shí)還會(huì)散發(fā)出一絲寒意，但升溫已是大勢(shì)所趨，夏天的腳步越來(lái)越近。為了迎接夏天，有些女性會(huì)趁這件時(shí)間瘋狂減肥，希望自己瘦出好身材，這樣天氣熱了穿衣服會(huì)更有自信。當(dāng)然也有些女性拒絕不了美食的誘惑，也邁不開(kāi)雙腿，所以并不會(huì)減肥。女性需要不需要減肥，要根據(jù)自己的體重來(lái)看，體重超標(biāo)了你就應(yīng)該減肥，體重合理你就沒(méi)有必要減肥。女性身高150—176cm標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
大家可以對(duì)照下，看看自己的體重超標(biāo)不超標(biāo)。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重允許有兩千克左右的上下浮動(dòng)，什么意思呢?就拿152cm舉例，152cm的女性，標(biāo)準(zhǔn)體重是50.8千克，允許有2千克的上下浮動(dòng)，也就是說(shuō)體重在48.8—52.8千克之間都是正常的。
很多女性都追求“體重不過(guò)百”，但從標(biāo)準(zhǔn)體重表上，我們不難看出，只要是超過(guò)150的女性，體重過(guò)百是正常的。不過(guò)大家也不難看出，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體重的要求是比較寬松的，倘若你的體重超標(biāo)了，說(shuō)明你真的該減肥了。
說(shuō)到減肥，最重要莫過(guò)于管住嘴了，女性想要減肥，先要控制飲食。很多女性減肥時(shí)會(huì)吃一些專門用來(lái)減肥的食物，但是女性也要注意，有些食物雖然看著能減肥，但其實(shí)熱量很高，吃多會(huì)增肥，要注意別踩坑。
