中醫(yī)提醒 早春喝3款中藥茶去燥又補(bǔ)水

  目錄:

  第一章:中醫(yī)提醒 早春喝3款中藥茶去燥又補(bǔ)水

  第二章:早春推薦9種保濕去燥水果

  第三章:初春吃去火潤燥食物

  編者按:雖然現(xiàn)在已經(jīng)是立春了,但是寒冷的氣候還是沒有消去,這個時候特別容易引起干燥缺水上火等癥狀。因此早春要適時的去去燥火補(bǔ)補(bǔ)水份。那么如何去燥補(bǔ)水來達(dá)到春季養(yǎng)生目的呢?接下來小編給大家推薦3款去燥補(bǔ)水春季養(yǎng)生茶,效果非常好哦,趕快來看看吧。

  中醫(yī)提醒 早春喝3款中藥茶去燥又補(bǔ)水

  春天喝什么好?本文拿荸薺、蘿卜、雪梨等三大蔬果當(dāng)原材料,教你做幾款適合冬春交替時節(jié)喝的茶。

  一、馬蹄茶

  原料:綠茶5克,馬蹄(荸薺)150克。

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中醫(yī)提醒 早春喝3款中藥茶去燥又補(bǔ)水

  方法:將馬蹄洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;泡綠茶;浸泡好的馬蹄榨汁,取汁備用;將泡好的茶汁(溫度隨體質(zhì))取出,放入馬蹄汁中。調(diào)勻飲用。每日一次。

  功效:生津潤燥,清熱化痰、開胃消食,通便利尿。

  提示:體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲或不飲。

中醫(yī)提醒 早春喝3款中藥茶去燥又補(bǔ)水

  馬蹄馇蒸蛋:將剩余的馬蹄馇打入1個雞蛋,調(diào)勻,蒸或放入微波加熱至熟。調(diào)味食用。潤腸通便,祛燥化痰。

中藥茶 去噪水果 春季養(yǎng)生 
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