目錄:
編者按:每個女人都希望自己能夠擁有一張小巧精致的瓜子臉,因此她們做著各種各樣的方法去瘦臉,到底如何瘦臉效果佳呢?快速瘦臉怎么辦?接下來小編一一解答,給大家推薦一些瘦臉妙招與按摩瘦臉法,跟快來看看學(xué)學(xué)吧。
每天堅持做8件事 3周就能瘦出瓜子臉
擁有一張巴掌小臉是很多女性的夢想,那么平時應(yīng)該如何瘦臉呢?下面就跟大家介紹8個瘦臉的小絕招,幫助大家快速的擁有一張巴掌臉,去除臉部皺紋、浮腫、脂肪堆積過多等問題,那么就來看看有什么方法吧。
1.每天臉部運動
每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉,并且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
2.DIY按摩
手指并攏,將手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外,下顎至鎖骨部位,也可于涂抹保養(yǎng)品后,利用手掌從上至下地輕拍滑動,加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
3.高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,沐浴時間以20分鐘為宜。
4.讓臉變瘦的飲食
每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水,其補水效果不能等同于800ml清水,還可能帶來你計劃之外的熱量。