穿高跟鞋的好處
經(jīng)常穿高跟鞋的女士，走路姿勢(shì)都在穿高跟鞋的時(shí)候得到了自覺(jué)不自覺(jué)地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來(lái)相對(duì)都感覺(jué)比較有風(fēng)度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長(zhǎng)而美麗。這些都是平時(shí)穿高跟鞋的辛苦所磨練出來(lái)的。 其實(shí)都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了體型，而且還可以減去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而單純的減肥所帶來(lái)的辛苦與煩惱，絕對(duì)不亞于穿高跟鞋。而當(dāng)你意識(shí)到應(yīng)該減肥的時(shí)候，恐怕你的身姿已經(jīng)無(wú)法得到恭維了。
穿高跟鞋瘦腿訣竅
a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。
b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
c.跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至低。
d.兩腳交互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很大方了。
