3.排毒美容
辦公室癥候顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL 煩惱叢生。
【推薦茶飲】金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。 小貼士：
雖然茶是一種很健康的飲料，但在喝的時候也還是有許多要注意的地方，小編后就告訴你喝茶的“十忌”。
1. 忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；
2. 忌飲燙茶，好56℃以下；
3. 忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；
4. 忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；
5. 忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在后泡出；
6. 忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；
7. 忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；
8. 忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；
9. 忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)；
總結(jié)：綜上所述，我想女性朋友都知道了該如何飲食保健，那么就要記住那些喝茶禁忌，健康正確的喝茶才能保健身體，養(yǎng)出健康的體魄哦。
