挫折陰影，占據(jù)心靈空間
典型事例：王先生沒有想到，老天賜予他不惑之年的禮物竟是單位的突然破產(chǎn)。廠里懂點(diǎn)技術(shù)的領(lǐng)導(dǎo)不是跳到別的單位就是自己創(chuàng)業(yè)去了，而像王先生這樣的普通管理者卻在一夜之間成了“三無人員”
托了無數(shù)人情的王先生終于在某事業(yè)單位謀了份差事，不過他的企業(yè)編制卻無法在一時(shí)間改變，他成了外聘人員．40歲的王先生，第一次有了寄人籬下的感覺。沒有正式編制，他不但工資獎(jiǎng)金跟人家差一大截，連身份也似乎低人一等。他再也無法體會(huì)到當(dāng)年在單位受人尊重的感覺：以前對(duì)他來說只是擺設(shè)的電腦，現(xiàn)在卻成了每天陪伴他的工作伙伴。怎樣建立文檔、怎樣上網(wǎng)……人到中年，學(xué)習(xí)能力降低，有時(shí)候重復(fù)問上兩三遍，同事的臉上會(huì)露出不屑及厭煩的表情。他只能將這一切白眼都忍耐下來，可是心里卻總像堵著塊石頭一樣憋悶：他開始害怕遇到朋友，尤其是正值意氣風(fēng)發(fā)的朋友，于是，他想盡辦法推脫一切聚會(huì)，他變得沉默、孤僻并且脾氣急躁。
心理解祈
進(jìn)入職場(chǎng)中年期能人，即使身體上沒有病，但在心理上卻總有些力不從心之感。變化的環(huán)境，緊張莫測(cè)能的人際關(guān)系，都容易使人產(chǎn)生郁郁寡歡、焦躁不安的感覺。中年的社會(huì)角色本來就復(fù)雜多樣，如果此時(shí)遇到一些難以預(yù)料之事，心理活動(dòng)就會(huì)變得復(fù)雜。如果總有一些往事不堪回首，總有一些念頭揮之不去，總有一些情緒無法釋懷，那么，我們心中的陰影就會(huì)越來越長(zhǎng)久地占據(jù)心靈的空間。
健康心理之道
中年人士在職場(chǎng)遭遇“挫折”或“瓶頸”時(shí)，首先要接納這個(gè)事實(shí)，要學(xué)會(huì)與性格、愛好、脾氣、氣質(zhì)不同的人相處，學(xué)會(huì)正確客觀地評(píng)價(jià)自己。在新環(huán)境中，增進(jìn)對(duì)周圍人的了解，多與他們交流溝通，多給別人尊重與信任，才能減少或避免各種不愉快的事情發(fā)生。
一位心理學(xué)家認(rèn)為，預(yù)防心理疾病可以歸納為“人活一生快樂為先”這一主題。一個(gè)人無論財(cái)富多寡，年齡大小不一，都有權(quán)利而且應(yīng)該選擇快快樂樂過好每一天，把每天都當(dāng)做特別的日子，活在當(dāng)下而不是活在回憶中或夢(mèng)溪筆想中，“快樂人生”才能體現(xiàn)生活的高質(zhì)量。一位智都說過，人的心就像一個(gè)大口袋，裝得少一點(diǎn)是心靈，裝得太多就是心機(jī)。
