4.理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力
在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些兒童青少年往往只關(guān)心自己眼前的學習和生活，對他人漠不關(guān)心。在這種時候，應培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當中，將心比心，設(shè)身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這既是一個交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的要求。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂”，這是我們培養(yǎng)兒童青少年快樂心情、健康行為極其重要的一個環(huán)節(jié)。
5.有效解決問題，培養(yǎng)應對能力
每個兒童青少年都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學會應對的技巧和方法。
對兒童青少年來說，他們往往缺乏應對的態(tài)度和辦法，不知道從什么地方著手解決問題，這樣容易產(chǎn)生苦悶、難過、恐慌等心理問題，長此以往，將使他們處于抑郁、焦慮之中。因此，應該教育和訓練他們解決問題的能力，培養(yǎng)他們應對的技巧，幫助他們認識問題出現(xiàn)和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟，要討論，要協(xié)商，要探討，要嘗試。使他們學會主動地適應環(huán)境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。在解決問題中成長，在解決問題中一步一個腳印地前進。
6.避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力
兒童青少年之間容易因一點小事產(chǎn)生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團結(jié)，重者就會一時沖動，自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。
因此，要培養(yǎng)他們嚴格的自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學會用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。
如有異常表現(xiàn)應該盡快找精神醫(yī)生
一個人如果能夠很好地培養(yǎng)出以上幾種能力，他應該可以有比較快樂的心情和健康的行為。如果因為各種各樣的原因，孩子出現(xiàn)比較嚴重的異常表現(xiàn)，要及時去看精神科醫(yī)生。這些異常表現(xiàn)諸如：注意力分散，多動，易沖動;對立師長，處處違抗，難于管教;對網(wǎng)絡(luò)或某種癖好成癮，類似吸毒;多門主課不及格，閱讀、計算困難;精神緊張，焦慮不安，無事自煩;孤獨自卑，憂郁苦悶，懶于交往，情緒低落;興趣變淡，欲望驟減;不易入眠，多夢易醒等。
專家提醒家長，如果孩子出現(xiàn)上述癥狀，應及時找專科醫(yī)生咨詢。
