5.嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖，也有助于提神醒腦，當(dāng)然好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著，不光提神，還優(yōu)化了空氣?？跉馇逍?，也有助于改善人際關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來(lái)，多說(shuō)說(shuō)話，自然也就不會(huì)犯困。
6.去洗手間
如果你實(shí)在克制不住地犯困，也沒(méi)有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在里面打個(gè)5分鐘的小盹，沒(méi)有人會(huì)怪你偷懶。同時(shí)，在回辦公室之前，你可以對(duì)著鏡子梳洗一下，不妨用涼水沖洗臉頰，同時(shí)做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養(yǎng)，也可以使自己更加清醒。
多睡不能解除春困
春天氣壓低，濕氣較重，容易讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。有人認(rèn)為，只要每天多睡一會(huì)就不會(huì)發(fā)困了。其實(shí)不然。一般情況下，成年人每天睡8小時(shí)左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會(huì)變得更加昏昏欲睡，結(jié)果是越睡越困。經(jīng)常開(kāi)門開(kāi)窗，使室內(nèi)空氣流暢；增加戶外活動(dòng)，增加人與人之間的來(lái)往，與朋友一起說(shuō)說(shuō)笑話，談?wù)勅ぢ?，?huì)有很好的解困效果。
有些人愛(ài)睡懶覺(jué)，早上總是睡不醒。尤其是有些辦公室白領(lǐng)整天睡意蒙眬，頭昏沉沉的，眼睛也總是睜不開(kāi)，飯也不想吃，甚至懶得做事。專家指出，單一的工作姿勢(shì)、晝夜顛倒的作息生活和飲食不規(guī)律、過(guò)大的工作壓力等，都是造成春困的原因。辦公室白領(lǐng)們特別需要注意這些“亞健康”的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
