5.杏脯
杏具有護(hù)膚養(yǎng)顏的作用,這是因?yàn)樗軒椭尾拷禋?,讓肺氣能濡養(yǎng)我們的肌膚,多吃杏肉還可以消除人體內(nèi)的硝酸基,有較好的軟化血管,防治動(dòng)脈硬化的作用,經(jīng)常食用還可生津開(kāi)胃,因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多,腸燥便秘的女性應(yīng)該多食用。
養(yǎng)生指數(shù):★★★★☆
推薦產(chǎn)地:新疆
健康tips:糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。
6.山楂片
“吃貨”們遇到美食總會(huì)胃口大增,很容易產(chǎn)生積食、消化不良的癥狀。山楂能開(kāi)胃消食、化滯消積。因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食,消除囤積脂質(zhì)。
養(yǎng)生指數(shù):★★★★☆
推薦產(chǎn)地:河北
健康tips:傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
7.阿膠棗
“日食三棗,青春不老”。紅棗有“青春果”和“活的維生素丸”之稱,性味平和、甘甜,具有補(bǔ)血健脾、補(bǔ)中益氣,令顏面紅潤(rùn),皮膚光潔有彈性之功效。阿膠棗里特意添加了東阿阿膠,每100g含蛋白質(zhì)≥2g,營(yíng)養(yǎng)豐富;口感甜潤(rùn),好吃滋補(bǔ);并有多種食用方式,是office里佳休閑小吃啦。
養(yǎng)生指數(shù):★★★★☆
推薦產(chǎn)地:山東
健康tips:阿膠性粘滯,脾虛乏健之人當(dāng)慎用。