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編者按：男人每天關(guān)注的是自己的工作、事業(yè)，沒(méi)有更多的時(shí)間來(lái)關(guān)注自己的身體健康，其實(shí)，男人更應(yīng)該學(xué)會(huì)了解自己的身體特征，發(fā)現(xiàn)健康隱患信號(hào)，及時(shí)調(diào)整身體。下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)男人健康養(yǎng)生秘訣。
男人身體發(fā)出九大健康“抗議”
晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
體重變化、經(jīng)?？诳?/strong>
這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
