4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)
對癥養(yǎng)生策略
控制體重降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
遠離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害大，所以要嚴(yán)格控制。
不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例高，所以一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā)生。
AB型血人的建議食物：魚、豆腐和奶制品;五谷雜糧;各種綠葉蔬菜。
不同血型的佳養(yǎng)生菜單
A型血——素食主義，適當(dāng)運動
A型血的人生活不要過于“優(yōu)越”，忌大魚大肉，不宜食煎、炸、炒的食物。因為A型血有兩個薄弱環(huán)節(jié):一是消化道，二是心腦血管。
所以A型血的佳菜單應(yīng)以蔬菜為主，其中合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。A型血的人可以選擇瑜伽、太極拳等鍛煉項目，同時要注意控制運動量，運動有益健康養(yǎng)生。
飲食Tips：A型血人適合在輕松愉悅的環(huán)境下用餐，因為其比較敏感，用餐時如果氣氛不愉快，就會大大影響心情，造成消化不良。
推薦食品：雞蛋、奶酪、豆奶、豆腐;檸檬、菠蘿、蘋果、桃、柚子、木瓜。
B型血——心情愉悅，少吃多餐
B型血的人與A型血的人其實差不多，要盡量少吃大魚大肉多吃蔬菜，但不是不吃哦，是少吃。
雖然B型血的人基本上屬于身體強壯的那一類，擁有較強的免疫系統(tǒng)，但也有一些美味是他們碰不了的，比如西紅柿、玉米、雞肉以及大部分堅果及其種子，因為它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。
飲食Tips：B型血的人飲食規(guī)律要做到少吃多餐，食物要量少質(zhì)精，以減輕肝臟等消化器官的負(fù)擔(dān)，“進食只需八分飽，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓(xùn)。
