哪些是有益于大腦的活動呢？以下便是鍛煉大腦的具體方法：
正餐吃海魚；騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。
從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時使用。
練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；跟不認識的人聊天。
上班時走不同的路線；做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。
不喝咖啡或酒；背誦購物清單。
用平時不常用的那只手刷牙；閉著眼睛洗熱水澡。
做縱橫字謎游戲；到戶外快步走。
結(jié)語：大腦和機器一樣，老不用慢慢的就會出故礙；常用不保養(yǎng)也容易出問題，因此，親愛的讀者們可一定要注重保護大腦哦~（文章原載于《大家健康》，刊號：2012.02，作者：印利；《中外健康文摘 》，刊號：2012.02，作者：海鹽，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
