哪些是有益于大腦的活動(dòng)呢？以下便是鍛煉大腦的具體方法：
正餐吃海魚(yú)；騎自行車(chē)或步行上班，而不要坐公交車(chē)。
從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時(shí)使用。
練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。
上班時(shí)走不同的路線(xiàn)；做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。
不喝咖啡或酒；背誦購(gòu)物清單。
用平時(shí)不常用的那只手刷牙；閉著眼睛洗熱水澡。
做縱橫字謎游戲；到戶(hù)外快步走。
結(jié)語(yǔ)：大腦和機(jī)器一樣，老不用慢慢的就會(huì)出故礙；常用不保養(yǎng)也容易出問(wèn)題，因此，親愛(ài)的讀者們可一定要注重保護(hù)大腦哦~（文章原載于《大家健康》，刊號(hào)：2012.02，作者：印利；《中外健康文摘 》，刊號(hào)：2012.02，作者：海鹽，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
