人到四十 陰虛找上門(mén)
人到四十，陰虛找上門(mén)，如不重視，可能導(dǎo)致中風(fēng)、高血壓等病。
失眠多夢(mèng)，心煩易怒;口干咽燥，眼睛干澀;肋脹隱痛，頭痛目眩;腰膝酸軟，小便次多量少;月經(jīng)不調(diào)，面色晦暗，黃褐斑、蝴蝶斑滋生。您是不是時(shí)常感到上述癥狀在困繞著您？您是不是已經(jīng)40歲了？答案如果是肯定的，那您可能出現(xiàn)了陰虛。
陰虛，誰(shuí)也逃不掉
養(yǎng)生專(zhuān)家、孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長(zhǎng)孔令謙特別指出，人過(guò)四十，就如從夏入秋，氣血陰陽(yáng)開(kāi)始趨向于內(nèi)斂，因而很容易出現(xiàn)肝腎陰虛的問(wèn)題。這是因?yàn)?，身體的衰老會(huì)帶來(lái)人體機(jī)能的衰退，同樣也會(huì)導(dǎo)致精血的衰落。比如，老人走路的時(shí)候，走著走著會(huì)氣喘，這就是精血虧的表現(xiàn)。從人體的自然規(guī)律來(lái)說(shuō)，在你沒(méi)有任何疾病的情況下，過(guò)了40歲，陰虛就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，這是人生的必然歷程。
但畢竟陰虛不是病，只是一種功能現(xiàn)象，保養(yǎng)得好的人，陰虛來(lái)得可能慢些，過(guò)了50歲才出現(xiàn)；保養(yǎng)不好，生活不規(guī)律的人，則有提前的可能，沒(méi)準(zhǔn)二三十歲就成了陰虛。而這種情況如沒(méi)有及時(shí)引起重視，極可能造成糖尿病、高血壓、中風(fēng)等多種病癥。
中醫(yī)理論認(rèn)為，陰虛則應(yīng)不起不足，在滋補(bǔ)的過(guò)程中要遵循滋陰養(yǎng)陽(yáng)的原則，“潛”就是指藥平息養(yǎng)火。特別是體質(zhì)較弱的人要格外注意。陰虛的人怕反補(bǔ)，若胡亂補(bǔ)食壯陽(yáng)的食物，如人參、鹿茸，便會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺，身體機(jī)能處于一種過(guò)度興奮及活躍的狀態(tài)，耗費(fèi)體內(nèi)津液，就會(huì)使人加重口干咽痛，手足心熱及心煩失眠等癥狀。因此建議：陰虛者一定要選對(duì)進(jìn)補(bǔ)的藥材，平時(shí)也要注意飲食，以達(dá)到藥補(bǔ)和食療結(jié)合的佳效果。
枸杞陰虛首選
縱觀百種中藥，唯有枸杞可以做到“滋陰潛陽(yáng)兼顧平衡”。枸杞子子甘平質(zhì)潤(rùn)，入肝、腎經(jīng)，既補(bǔ)肝、腎之精血，又助腎陽(yáng)之不足。雖屬補(bǔ)陰之品，但實(shí)屬陰陽(yáng)雙補(bǔ)之藥。明代的大醫(yī)學(xué)家張介賓在《景丘全書(shū)》中說(shuō)“枸杞能補(bǔ)陰，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陽(yáng)衰，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺……多用神效。”
