控制情緒
極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦血管病，因此，日常生活工作中要保持樂(lè)觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。
遵醫(yī)囑服藥
高血壓病患者服降壓藥時(shí)不可隨意停服，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。
時(shí)刻要保暖
醒來(lái)時(shí)不要立刻離開(kāi)被窩，應(yīng)在床上活動(dòng)身體，特別是老年人要請(qǐng)家人將室內(nèi)變暖和再起床。洗臉、刷牙要用溫水，如廁時(shí)應(yīng)穿著暖和。沐浴前先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再入浴，外出時(shí)注意保暖，等候汽車時(shí)做原地踏步等活動(dòng)。
小貼士：人物簡(jiǎn)介
作者：朱麗麗（北京天壇醫(yī)院）；受訪專家：王擁軍（北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科）；鄭華光（北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科）。
