預防中風六字訣
如何預防中風？請看下文介紹的六字訣吧。
穩(wěn)
即穩(wěn)定情緒。極度憤怒或緊張均可誘發(fā)中風，故患者應(yīng)保持樂觀愉快的心理。狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風。
防
即防止便秘。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強，血壓驟增，造成腦動脈破裂而發(fā)生中風，患者要保持大便通暢，每天定時大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
低
即飲食低脂、低鹽。動物脂肪易使血脂升高，引起動脈粥樣硬化，增加中風的可能性;食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進一步升高;長時間血壓升高可誘發(fā)中風。
