女人與生俱來的六大弱點(diǎn)(3)

  女人身體健康的7大標(biāo)準(zhǔn)

  比較清澈的尿液

  如果你每天都要小便幾次,而且尿液呈淡黃色,而不是深色,說明身體水分充足,腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多,會使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。

  正常的大便

  盡管大便形狀、顏色各異,但只要不帶血、特別稀或異常堅(jiān)硬,就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢,說明飲食中攝入了足夠的纖維素,消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

  體重保持穩(wěn)定

  除了過瘦和過胖的人外,體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化,無論是增加還是減少,都要咨詢醫(yī)生。

  傷口修復(fù)迅速

  如果小傷口、輕度燒傷需要長時(shí)間痊愈,或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青,那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好,說明血液凝固的能力、白細(xì)胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

  頭發(fā)和指甲無病變

  包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲,大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關(guān)。

  月經(jīng)周期正常

  經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久,出血量過多的都要咨詢醫(yī)生。

  睡覺十分香甜

  很多人睡眠不足,偶爾出現(xiàn)失眠,這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀,不會被想上廁所的欲望弄醒,睡醒后感覺十分輕松,說明睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)。

  結(jié)語:原來女人是如此的嬌若,如果女人不好好保護(hù)自己,呵護(hù)自己的健康,又會有誰來關(guān)心自己呢?女人要懂得愛護(hù)自己!

不良情緒 女人 身體健康 
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