對(duì)癥排毒 做通透美女人

  目錄:

  第一章:臉色發(fā)青肝有毒 對(duì)癥排毒不做“黃臉婆”

  第二章:女人排毒養(yǎng)顏 每日必做3件事

  第三章:至經(jīng)濟(jì)的九大排毒佳品

  編者按:愛(ài)美是女人的天性,想做美麗的女人就一定要做好排毒大計(jì),女人平時(shí)照鏡子的時(shí)候要注意觀察自己的面色,千萬(wàn)不要讓毒素爬上你的臉,拒絕做“黃臉婆”!

  臉色發(fā)青肝有毒 對(duì)癥排毒不做“黃臉婆”

  癥狀:面色青、兩側(cè)長(zhǎng)痘、黃褐斑、愁云滿面

  癥結(jié):肝臟排毒

  不規(guī)律的生活、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、生氣等都會(huì)影響肝臟的工作,使毒素上升;臉部?jī)蓚?cè)以及小腹是肝經(jīng)和它搭檔膽經(jīng)的反射區(qū),一旦肝臟排毒不暢快,臉部?jī)蓚?cè)就會(huì)冒痘痘;

  青色是肝膽之色,肝膽排毒不暢,臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時(shí)排出,會(huì)阻礙氣的運(yùn)行,肝氣郁結(jié),黃褐斑就會(huì)爬上臉龐,情緒也會(huì)低落。

面色青、兩側(cè)長(zhǎng)痘、黃褐斑、愁云滿面

  解決方法:

  1、每天給肝臟10分鐘

  研究顯示,每天運(yùn)動(dòng)10分鐘,就能保證肝臟在好狀態(tài)下工作。

  瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng),跟著光盤,睡前在床上練習(xí)10分鐘簡(jiǎn)單不過(guò)了;你可以抽空按壓太沖穴,可促進(jìn)肝臟排毒,太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。

  2、好情緒有助肝排毒

  酒精、暴飲暴食、吃得過(guò)于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”,自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為,肝喜疏惡郁,簡(jiǎn)單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑郁,維持其正常的疏泄功能。

  肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶飲。

排毒養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏 黃臉婆 
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