流言七：注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
真相：溴化二苯并呋喃是塑料耐燃劑-多溴二苯醚PBDE經(jīng)過氧化偶聯(lián)得到的產(chǎn)物 。這種氧化過程在塑料燃燒時(shí)更為常見，而在日常使用過程中發(fā)生得很少。所以，一般情況下，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的，也不會(huì)釋放到空氣中，對(duì)人的影響是很小的。這個(gè)說法很可能是早期對(duì)電視機(jī)塑料外殼猜疑的遺留產(chǎn)物，又給套到電腦屏幕上了。注意室內(nèi)通風(fēng)沒有錯(cuò)，把危害推到電腦上就是你的不對(duì)了。
流言八：多吃 富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物
注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
真相： 參見防輻射流言二的真相。食物的營養(yǎng)搭配應(yīng)注意均衡，葷素搭配，如果為了多吃上述這些食物而忽略了其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入就顯得得不償失了。所有的營養(yǎng)物質(zhì)攝入都要注意不能攝入太少，也不能攝入過多，尤其是維生素A，成人一次攝入超過3×105 μg視黃醇當(dāng)量的維生素A（約合6千克豬肝），兒童攝入超過9×104 μg（約合1.8千克豬肝）會(huì)引起急性中毒。成人每日攝入2.25-3×104 μg視黃醇當(dāng)量的維生素A（約合450~600g豬肝），兒童每日攝入1.5~3×104 μg（約合300~600g豬肝）連續(xù)超過6個(gè)月會(huì)引起慢性中毒。因此過多攝入富含維生素A的食物有害無益。
流言九：在電腦桌上放幾支香蕉
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
真相：參見防輻射第二招的真相。多補(bǔ)充β-胡蘿卜素對(duì)維生素A缺乏癥的患者有益，對(duì)于不缺乏維生素A的人來說不會(huì)有額外的益處。一般人長期坐在電腦前導(dǎo)致的眼睛干澀是視疲勞導(dǎo)致的，要注意每間隔45-60分鐘要休息約15分鐘，避免用眼過度。香蕉中確實(shí)富含鉀，適當(dāng)增加食物中的鉀攝入量，減少鈉的攝入量對(duì)高血壓病人有益。不過任何營養(yǎng)素的攝入都要根據(jù)每天的總營養(yǎng)素?cái)z入量計(jì)算，將某種營養(yǎng)素的攝入都寄托于一種單一食物是不合適，也是不可能的。
