引起胃脹的原因有很多，不過(guò)多數(shù)的人都是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，當(dāng)人體有胃脹之后，此時(shí)會(huì)有一些不適的人癥狀，常見(jiàn)的就是打嗝、腹脹腹痛、過(guò)度排氣等。胃脹的患者在平時(shí)要盡早的緩解，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以改善胃脹，吃什么好呢?
第一、適當(dāng)服用藥物
一旦出現(xiàn)了胃脹的情況，大家需要使用藥物治療，這樣能夠緩解腸道細(xì)菌活躍這個(gè)原因引起的胃腸道脹氣，此時(shí)患者可以選擇使用阿莫西林和諾氟沙星等藥物。如果是因?yàn)槲杆徇^(guò)多導(dǎo)致的胃腸道脹氣，那么患者還可以服用非處方藥。
第二、不要吃易產(chǎn)生脹氣食物
多數(shù)的人會(huì)有胃脹主要是因?yàn)橐恍┎缓玫娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的，所以在平時(shí)大家需要注意自己的飲食，對(duì)于胃脹的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要盡量避免食用易產(chǎn)生脹氣體的食物，這類(lèi)食物非常多，像是豆類(lèi)和洋蔥、白蘿卜等，大家都應(yīng)該少吃。
第三、多吃易消化的食物
一部分人會(huì)有胃功能減弱的情況，這個(gè)情況也就會(huì)胃擴(kuò)張氣的產(chǎn)生，如果說(shuō)人們的胃動(dòng)力不足，那么就會(huì)出現(xiàn)胃部脹氣的癥狀，并且這種脹氣的問(wèn)題可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，所有此時(shí)大家需要做出相應(yīng)的調(diào)整，通常應(yīng)該多吃一些易消化的食物為主。
第四、飯后要適當(dāng)散步
許多人喜歡在飯后立即坐下或躺下，這很容易導(dǎo)致消化不良和引起胃腸擴(kuò)張。因此，飯后多散步、做家務(wù)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第五、避免負(fù)面情緒的發(fā)生
要盡量克服焦慮和抑郁、悲傷等不健康情緒，這可能會(huì)削弱消化功能或刺激胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃腸脹氣。
第六、少吃一些油膩的食物
很多人有打嗝的情況，這可能是有腹脹引起的，腹脹的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油膩的食物，再加上缺乏鍛煉，所以不利于消化。
胃脹的原因
1、情緒因素：像憤怒、擔(dān)心、焦慮、恐懼等情緒都會(huì)影響脾胃，從而導(dǎo)致患者胃部不適形成胃脹氣等癥狀。
