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編者按：睡覺的時間是女人們調(diào)養(yǎng)身體、放松全身的好時機(jī)，覺睡的好了可以讓女人的容顏更魅力，但是往往女人睡覺時總是有些小習(xí)慣讓女人身體很是受傷，容易加速女人衰老，和小編一起去看看吧!
女人這樣睡覺衰老早十歲
戴胸罩睡
胸罩對乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。女性帶胸罩睡覺易使人感到局部受壓不適，也會影響局部氣血流通，胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，并易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等的發(fā)生，久而久之會使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。因此長時間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健。
帶妝睡覺
化妝品具有很強(qiáng)的附著力，會把污染物都會積聚在上面，再加上皮膚中分泌出的油垢、汗水，若不徹底清除，會妨礙肌膚正常新陳代謝、繁殖細(xì)菌，長出青春痘或暗瘡、粉刺。經(jīng)常不卸妝的人，污垢會一直殘留在皮膚中，為日后清理帶來很大困難。一些女性睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。所以，無論是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，回家后都應(yīng)及早卸妝，這是保養(yǎng)肌膚的第一步。
枕頭過高
如果我們在睡覺時使用過高的枕頭，相當(dāng)于整個睡眠時間中都被迫處于低頭、頭向左側(cè)或者頭向右側(cè)的狀態(tài)，這就等于在白天工作之外又給脖子增添了一重負(fù)擔(dān)，自然很容易引起頸椎病。從生理角度來講，枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫;枕頭過高，會影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導(dǎo)致頸部不適或駝背，影響穿衣效果。
枕著手睡
這樣會使肢體處于緊張狀態(tài)，睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生“返流性食道炎”。 另外，枕著手睡還會對頸椎和肩周產(chǎn)生壓迫感，影響睡眠質(zhì)量。
