養(yǎng)生小常識(shí) 參與文化活動(dòng)有益健康
與那些從不參與各類(lèi)文化活動(dòng)的人相比，喜歡參觀畫(huà)廊、博物館或經(jīng)常觀看演出的人更容易感覺(jué)自己身體健康、情緒穩(wěn)定、生活幸福。
文化活動(dòng)可分為兩種，一種是“接受型”文化活動(dòng)，即喜愛(ài)欣賞和體驗(yàn)他人的表演或作品而非親自動(dòng)手創(chuàng)造一種文化，如聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、看藝術(shù)展、觀看喜劇或參觀博物館等。另一種是“創(chuàng)造型”文化活動(dòng)，即需要親自動(dòng)手，如參加油畫(huà)課或鋼琴課等。
“接受型”文化活動(dòng)能給人的身心帶來(lái)諸多益處。這是挪威研究人員針對(duì)5萬(wàn)多名成年人展開(kāi)的研究得出的結(jié)論。
該研究成果刊登在新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》月刊上，主要就參與文化活動(dòng)是否與良好的身體狀況、生活滿(mǎn)意度、較少焦慮或抑郁等存在關(guān)聯(lián)展開(kāi)研究。
挪威科技大學(xué)的研究人員在2006至2008年期間收集了挪威北特倫德拉格地區(qū)20歲至80歲的50797名居民的健康狀況數(shù)據(jù)。該大學(xué)研究員科恩德拉·克伊珀斯指出：“經(jīng)常參與各類(lèi)文化活動(dòng)與良好的健康狀況、較高的生活滿(mǎn)意度、更少焦慮或抑郁之間存在積極的聯(lián)系。”
研究人員還指出，更容易從中受益的是那些對(duì)各種“接受型”文化活動(dòng)感興趣的男性。
研究考慮了調(diào)查對(duì)象的收入水平和受教育程度后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人參與文化活動(dòng)的時(shí)間多少與其健康狀況和對(duì)生活的感受之間存在一定聯(lián)系。更多地體驗(yàn)文化活動(dòng)，其健康狀況和幸福感更高。
此外研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?？此囆g(shù)展、參觀博物館和看劇的男性相比女性更容易感覺(jué)身體健康、生活滿(mǎn)意，焦慮和抑郁感也更低。
科學(xué)家尚不了解為何健康與文化活動(dòng)之間存在聯(lián)系，但確信各種能讓人感到放松的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀和看電影等都能減輕壓力感，對(duì)健康有著積極作用。
結(jié)語(yǔ)：生命不息，調(diào)理不止，只有在平時(shí)生活中注意養(yǎng)生、注重保養(yǎng)，才能達(dá)到抗老保健康的目的。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.02，作者：海濤；《益壽文摘》，刊號(hào)：2012.02，作者：韋桂瓊、魏婧，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
