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編者按：胸部是女人在意的地方，是男人無限的遐想，怎么樣呵護女人乳房才健康呢?如何才能拯救乳房防止下垂呢?小編教你8個方法，幫你拯救乳房下垂!
8個方法有效拯救乳房下垂
1、堅持穿胸罩
產(chǎn)后胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只會讓胸部自由發(fā)展，越來越下垂，尤其是在走路等胸部震蕩厲害的時候，下垂的情況就會更明顯。
佩戴上胸罩可以對乳房有支撐調(diào)整的作用，并且還能促進血液循環(huán)及乳汁分泌，還能增強乳房的抗病能力，保護乳房不受摩擦傷害。
另外在佩戴胸罩的時候一定要選擇大小合適自己的并有鋼托的款式，要按照正確的穿戴胸罩的方法來穿，這樣會讓胸部看上去更加豐滿。
2、不節(jié)食減肥
有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節(jié)食減肥方法，但是用節(jié)食方法的后果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。產(chǎn)后媽媽需要一年左右的時間來恢復(fù)身材，所以不要急于用節(jié)食的方法來減肥，可采取其他健康的方法。
3、進行乳房按摩
在每天晚上臨睡前對胸部進行按摩。用一只手的食指、中指及無名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)進行按摩，兩側(cè)的乳房各進行10次，可以起到促進胸部血液循環(huán)、增強乳房的營養(yǎng)吸收作用。
4、哺乳期正確喂奶
在哺乳期間新媽媽應(yīng)該采取正確的哺乳方式，兩側(cè)乳房交替進行喂奶，如果寶寶將一側(cè)乳房中的奶水吃光，那么就要用吸奶器把另一側(cè)乳房里的奶吸空，這樣就可以保持兩側(cè)乳房的大小一樣，另外在喂奶的時候盡量不要讓寶寶牽拉乳頭，并且還要避免發(fā)生乳腺炎。
