新媽媽瘦身可食這些蔬果
1、胡蘿卜。
營養(yǎng)豐富，其中的果膠酸鈣能降低膽固醇的含量。
2、魔芋。
藥食價值都高。含有的甘露聚糖，可吸收胃液，降低膽固醇。
3、玉米。
可加強(qiáng)腸道蠕動，幫助排出機(jī)體廢物。
4、黃瓜。
其中的丙醇二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)為脂肪。肥胖者、高血脂和高血壓的人宜常食之。
5、絲瓜。
哺乳的媽媽要常吃。
6、白蘿卜。
含豐富的維生素C，常吃可抑制黑色素的形成。其中的芥子油可促進(jìn)代謝，避免脂肪堆積。
7、韭菜。
含豐富的纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動、防止便秘。
總結(jié)：無論新媽媽們多么的希望自己能夠擁有以前苗條的身材，變辣媽的夢想有多么迫切，但是都要再科學(xué)的瘦身方法下進(jìn)行不要盲目節(jié)食，那么樣只會為自己的身體健康帶來無窮大的隱患。（文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊號：2012年3月號，作者：徐麗清，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
