目錄：
第一章：八護發(fā)寶典 助你養(yǎng)出烏黑濃密美發(fā)
第三章：護發(fā)：偷學(xué)5星級秀發(fā)的打理秘籍
編者按：每個美眉都希望自己擁有一頭靚麗的秀發(fā)，但是現(xiàn)在許多美眉的發(fā)質(zhì)都不好，干燥枯萎發(fā)黃等等，嚴重影響美觀也不利健康，那么如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)呢？接下來小編給大家推薦一些美發(fā)護發(fā)秘訣，趕快來看看學(xué)學(xué)怎么護發(fā)吧。
八護發(fā)寶典 助你養(yǎng)出烏黑濃密美發(fā)
經(jīng)常用吹風機吹發(fā)會導(dǎo)致脫發(fā)。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭發(fā)前不妨用點免洗護發(fā)素保護頭發(fā)。
頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭發(fā)大把大把地掉，變得越來越干枯。如何讓頭發(fā)豐盈蓬松，可是有竅門的。
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1.溫水洗發(fā)
有人喜歡用熱水洗發(fā)，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭發(fā)天然的“保護傘”——皮脂。佳選擇是溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環(huán)。
2.選對洗發(fā)水
去超市買洗發(fā)水時不妨多留意硅酮類洗護發(fā)產(chǎn)品，這類成分包括二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮等。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩
3.節(jié)食會導(dǎo)致脫發(fā)
長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強頭皮角質(zhì)層健康的優(yōu)質(zhì)選擇。
