日常四件小事 牽系著我們的身心健康(6)

  研究人員推斷:“這或許是由于人體在上述情況下感受到的威脅有所增加所致。”加州大學(xué)洛杉磯分校社會神經(jīng)學(xué)家謝利·泰勒說, “我們希望了解精神狀態(tài),如積極情緒或競爭等社會關(guān)系如何在皮膚下起作用。”研究結(jié)果提示,較長時間內(nèi),頻繁的消極社交關(guān)系或競爭可能引發(fā)與炎癥相關(guān)的疾病或使炎癥惡化。

  美國紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)教授艾琳·萊文說:“人們不僅可以從朋友那里得到實用建議和物質(zhì)幫助,還可以感受到理解和支持,這些都無法用金錢衡量。”

  一些研究顯示,朋友圈對健康行為,包括吸煙、肥胖和幸福感等,有強(qiáng)力影響。美國麻省理工學(xué)院的一項研究顯示,與朋友人數(shù)相比,朋友間的聯(lián)系頻率更能影響人的健康行為。泰勒等人的研究結(jié)果顯示,減壓意味著減少炎癥。

  總結(jié):綜上所述,我們知道了,我們的心理與身體常常被一些事情左右著,因此我們必須做一些有益身心健康的事情,這樣才能活的更加幸福長久哦。(文章原載于《中外健康文摘》,刊號:2012/03,作者:岳陽、荊晶、喬穎,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)

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