準(zhǔn)則3：只在每月同一天做乳房檢查
態(tài)度——偷懶不是好習(xí)慣，請每天檢查乳房
這確實不能怪我們，以前學(xué)者都認(rèn)為只要在每個月同一天做乳房檢查就行了。不過研究表明，只有當(dāng)自己察覺有問題，常規(guī)測試才能測出乳房癌細(xì)胞。澳大利亞國家乳房和卵巢癌癥研究中心的負(fù)責(zé)人Helen Zorbas醫(yī)生說：“檢查方法沒有對錯之分，應(yīng)該養(yǎng)成每天檢查乳房的習(xí)慣。如在洗澡或穿衣時，可以觀察并摸一下自己的乳房。一旦有異常，就能察覺。異常并不僅僅指腫塊，皮膚的變化、乳頭的分泌物、乳房大小及形狀的改變，都應(yīng)每天檢查。”
準(zhǔn)則4：如果感覺病好了，就可以停止服用抗生素
態(tài)度——請謹(jǐn)遵醫(yī)囑
近來對濫用抗生素藥物的批判，大有讓人們對其談虎色變、矯枉過正之勢。來聽聽澳大利亞國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院傳染病研究所的所長Peter Collignon是怎么說的：“太早停止服用抗生素會讓沒被殺死的病菌再生，從而使你病情反彈。還有一個誤區(qū)：通常你的醫(yī)生只給你開兩三天的藥量，所以你以為不吃完也沒關(guān)系。實際上，如果是小病，用抗生素進(jìn)行短期治療已經(jīng)非常普遍，比如泌尿系統(tǒng)感染。抗生素比較有效，并且沒什么副作用。”
