揭秘懷孕期的九大江湖傳言

  目錄

  第一章:消除懷孕期的9大江湖傳言

  第二章:孕期保健一定要抓住重點(diǎn)

  第三章:孕婦飯后切忌“七宗罪”

  編者按:懷孕中的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼偸翘貏e的小心和謹(jǐn)慎,但是有的時(shí)候她們所采取的一些措施往往是不正確的。那么,孕期養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢?孕期要如何保健呢?下面就和小編一起盤點(diǎn)孕期養(yǎng)生秘笈,揭秘孕婦保健手冊(cè)。

  消除懷孕期的9大江湖傳言

  孕期性愛影響寶寶智商

  老人說:懷孕后不能同房,同房會(huì)小產(chǎn)。也有人說:孕期性愛,寶寶會(huì)變笨。據(jù)統(tǒng)計(jì):為了寶寶的健康與聰明,11.5%的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽會(huì)忍受10個(gè)月的性饑荒。其實(shí)大可不必。度過了眩暈嘔吐的孕早期,孕中期的媽媽不僅會(huì)食欲大開,對(duì)于性愛的需求也會(huì)節(jié)節(jié)高。適當(dāng)?shù)脑衅谛詯鄄粌H對(duì)寶寶的體格智商大有裨益,而任何食物都無法創(chuàng)造的快樂和愉悅也會(huì)傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信,孕期性愛不是洪水猛獸,還可能是彌足珍貴的人生體驗(yàn)。當(dāng)然,如果有流產(chǎn)跡象,或者胎位比較靠前的準(zhǔn)媽媽,還是要節(jié)制一點(diǎn)為好。

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老人說:懷孕后不能同房,同房會(huì)小產(chǎn)

  多吃水果寶寶皮膚好?

  長輩們說:懷孕媽媽多吃水果,媽媽不容易發(fā)胖,寶寶的皮膚也會(huì)好。不過現(xiàn)在越來越多的實(shí)例證明,水果吃得太多,孕媽的體重也會(huì)水漲船高,而且,還要面臨罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會(huì)讓媽媽寶寶們更健康,但一旦超過身體的需要,我們的身體會(huì)自動(dòng)清除多余的營養(yǎng)元素。不過水果中大量的果糖會(huì)在肝臟的辛勤勞動(dòng)下加工成油膩的脂肪,變身為孕媽們腰上的“救生圈”,更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。營養(yǎng)師提示:每天1-2個(gè)水果即可滿足媽媽寶寶的需要,根本無需吃太多。

多吃水果寶寶皮膚好

  女方補(bǔ)充葉酸就可以減少畸形兒的發(fā)生?

  但孕前僅僅女方補(bǔ)充葉酸是不夠的。因?yàn)?,葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶,且需成一定的比例。因此,葉酸、B12必須同時(shí)補(bǔ)充。同時(shí),孕前男方必須同時(shí)補(bǔ)充葉酸、B12,男方如果缺乏葉酸、B12同樣導(dǎo)致胎兒畸形。另外每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同,食物吸收能力不同,體內(nèi)含有的葉酸、B12水平也不同。因此,好在計(jì)劃妊娠之前3個(gè)月到醫(yī)院檢查一下,實(shí)施個(gè)體化補(bǔ)充。

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