糖水減肥方法可能會讓你感到不適的現(xiàn)象
1、惡心：哪怕是一小口一小口地嘗，也會感覺越喝越惡心，此時(shí)可以采用少糖多水的方式，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，漸漸的嘴巴和身體就能習(xí)慣這種新“味道”了；
2、沒味道：感覺嘴巴里沒什么味道，很想嘗嘗味道重的食物，這是建議你喝茶（無糖），或用嚼口香糖等方式來解決；
3、拉肚子：一口氣把糖水喝完，不拉肚子也難。一定要慢慢喝，至少要利用半小時(shí)以上喝完，這樣才不會拉肚子；
4、頭痛：這個(gè)現(xiàn)象很常見，請不用擔(dān)心，這是由于攝取咖啡因的量減少所造成的，通常幾天后就會改善；
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天要食用150-200g的蜂蜜，才可收減肥之效；若感到肚子餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。
糖水減肥方法小叮嚀
1、別在糖水中添加任何東西，沖泡方式以熱水為宜；
2、喝糖水時(shí)要慢慢喝，至少要利用半小時(shí)以上將一杯糖水喝完。
