擺脫壓力給心靈一個出口 甩掉蛋殼效應(yīng)癥

  目錄:

  第一章:你有蛋殼效應(yīng)癥嗎

  第二章:心理太壓抑 容易產(chǎn)生幻覺

  第三章:工作拖拉怎么辦

  編者按:我們的心靈世界很神秘,但是也很脆弱。有的時候看起來偽裝的不錯,但是一經(jīng)敲打,就會像蛋殼一樣全面破碎。如何才能避免這種情況出現(xiàn)呢?下面小編就跟大家一起來看看吧!

  你有蛋殼效應(yīng)癥嗎

  人的心靈,是個神秘的世界,當(dāng)它失去自信而又不知道如何面對失敗時,它就會把自己封閉起來,像裹上一層“蛋殼”:它非常嚴(yán)密,足以將所有人擋在殼外;她又非常脆弱,一點兒敲打,就可能被擊碎,激發(fā)出強烈的報復(fù)。這是常見的“蛋殼心理”,要消除它并不難,只要保持適度的期望水平,不要輕易的否定自己,給心靈一個“出口”,“蛋殼效應(yīng)癥”就會煙消云散。

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人的心靈,是個神秘的世界,當(dāng)它失去自信而又不知道如何面對失敗時,它就會把自己封閉起來

  蛋殼效應(yīng)癥是英國兒童心理學(xué)家西蒙·安妮于1965年首次提出并命名的一種生理性心理疾病,是指孩子的脆弱心理,比如只能聽贊美之詞,聽不得半點反對意見;有的孩子外表高傲,內(nèi)心脆弱,敏感多疑;有的孩子只能接受成功,不能面對失敗,遇到一些不順心的事情,就會有極端的舉動,甚至輕生……這就是所謂的“蛋殼心理”,脆弱是它的本質(zhì)。

  而如今社會中,同樣患有“蛋殼效應(yīng)癥”的成年人亦大有人在:2009年,某省城高校一位大學(xué)教授因單位福利分房,傍上無名而自殺;2011年8月,一名男子在深圳寶安區(qū)職業(yè)中介應(yīng)聘失敗要求退款時,與中介工作人員發(fā)生沖突,男子持刀捅傷中介三名工作人員,一人當(dāng)場死亡,兩人受傷,之后,男子割喉自殺……

  由此可見,“蛋殼效應(yīng)癥”輕者容易使人產(chǎn)生消極心理,影響工作和生活質(zhì)量;重者使人在沖動中走極端路線,釀成不可估量的慘案。那么有沒有辦法化解這種“蛋殼效應(yīng)癥”呢?你不妨這樣做:

壓力 幻覺 心理 
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