排卵期運動 關(guān)節(jié)更容易受傷
加拿大新一項研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期的某些特定時段易遭受運動傷害，這和體內(nèi)雌激素水平上升有關(guān)。專家警告說，女性在排卵前和排卵期間應(yīng)該盡量避免運動，以防止運動傷害。
醫(yī)學(xué)專家此前發(fā)現(xiàn)，女性比男性損傷膝蓋韌帶的幾率高八倍。為了查明原因，加拿大加爾加里大學(xué)科學(xué)家對此展開了研究?？茖W(xué)家懷疑可能是荷爾蒙作祟，因此他們對26名女性在月經(jīng)周期內(nèi)的身體狀況進行了醫(yī)學(xué)監(jiān)測。在月經(jīng)周期的每個關(guān)鍵階段，比如排卵前、排卵期間和排卵后，參加實驗的女性被要求進行體育運動，比如弓步跳原地起跳。做完體育運動后，醫(yī)學(xué)專家馬上對她們的膝關(guān)節(jié)進行檢查。松弛的膝關(guān)節(jié)會增加受傷的危險。
實驗發(fā)現(xiàn)在排卵期間和排卵前膝關(guān)節(jié)更為脆弱?？茖W(xué)家解釋說，膝蓋內(nèi)有能感受雌激素的神經(jīng)末梢，且雌性荷爾蒙會減弱韌帶的功能。在排卵前和排卵期間女性體內(nèi)雌性荷爾蒙水平升高并達到峰值，因此這段時間內(nèi)膝蓋容易受傷。
專家表示，這一發(fā)現(xiàn)對女性保健有重要意義。因為女性知道了什么時候自己的膝蓋比較脆弱，應(yīng)該停止體育運動、加倍呵護，從而避免運動傷害。
