耳朵上的保健功效 耳助睡眠捏耳可美容
搓耳:雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各1次,搓后頓有神志清 爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域,如高血壓者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓時用力稍重,向上搓時用力稍輕; 低血壓者,用力搓的程度恰好與高血壓相反。
若患腰腿酸痛者,用拇指從上向下搓捏耳舟區(qū)域。食指需用力稍重,拇指僅扶持而隨食指滑動,如此搓捏49次。若失 眠或夜深難眠者,在臨睡前,食指搓壓雙耳三角窩區(qū),每次持續(xù)1~3分鐘,可望獲得滿意而香甜的睡眠。
捏耳:據(jù)資料所載,人耳的形貌,頗似倒臥于母體腹中的胎兒,因而,恰當(dāng)而適時地捏動雙耳垂,能收到抗衰、養(yǎng)顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧 而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域,每日2~3次,每次1分鐘,持之以恒做下去,即能美白容顏,又能增添雙目的神采。此外,配合用小指尖點壓耳甲腔區(qū)域,刺激 或調(diào)節(jié)體內(nèi)性腺激素,使之保持在較為正常水平,更有助于防衰、抗衰老效應(yīng)的發(fā)揮,煥發(fā)美麗而又健康的容顏。
結(jié)語:耳朵出現(xiàn)了問題,一定要及時去醫(yī)院,不要自己隨意瞎治療,讓耳朵雪上加霜!(文章原載于《養(yǎng)生月刊》,刊號:2012.03,作者:塞冬,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。