忙碌白領(lǐng)要注意護(hù)胃
記者在山東大學(xué)第二醫(yī)院內(nèi)科門診看到，來這里檢查胃病的患者很多，其中不少都是年輕的上班族。該醫(yī)院消化內(nèi)科主任、博士郭建強(qiáng)告訴記者，白領(lǐng)中患有胃部疾病的人不在少數(shù)，基本上可以占到整個(gè)患病人群的30%以上。“這應(yīng)該引起白領(lǐng)和有關(guān)單位的重視。”郭主任提醒說?！?/p>
據(jù)郭主任介紹，胃病是一種常見病，特別是慢性胃炎，更是非常普遍。一般胃部疾病多表現(xiàn)為胃痛、胃脹、惡心、泛酸、胃部不適、食欲不振、消化不良等。“雖然它不像一些心腦血管疾病一樣會(huì)致命致殘，但它卻能嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，因此我們稱它為一種功能性疾病。”長(zhǎng)期的胃部不適會(huì)影響人的工作效率，使人精神不振，身體虛弱消瘦。同時(shí)還會(huì)對(duì)患者造成很大的精神壓力。
對(duì)于胃病的預(yù)防和治療，郭建強(qiáng)主任建議白領(lǐng)們，一定要減輕工作壓力，保持良好的精神狀態(tài)，要有一種平和的心態(tài)。郭主任指出，大魚大肉等酸性食品和煙酒等都會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生較大刺激。因此，都市白領(lǐng)在飲食中應(yīng)減少大魚大肉和煙酒的攝入量;同時(shí)，飲食一定要有規(guī)律。要避免饑一頓飽一頓，要定時(shí)定量進(jìn)餐，平時(shí)不能過多吃零食;要積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，以有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，減少胃病發(fā)病的幾率?！ ?/p>
