沒(méi)胃口、胃不好、胃痛、胃脹等等,這些身體癥狀都和我們的胃有關(guān)系,但是為什么會(huì)出現(xiàn)這些與胃有關(guān)的癥狀呢?其實(shí),身體的一些癥狀不能全部概括為疾病,還有身體不調(diào)引起的問(wèn)題。
胃氣
在以往的文中我們會(huì)提到腎氣、肺氣,但是胃氣該怎么理解呢?
其實(shí)胃氣所指的是一個(gè)廣泛的消化功能,包括腸道功能、消化吸收功能、身體的免疫力和肌肉的功能。
那么,胃氣不好會(huì)怎么樣呢?
從胃氣所包括的范圍不難看出來(lái),一旦胃氣受損、胃氣不好,那么便會(huì)出現(xiàn)五谷消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是出現(xiàn)各種疾病。
所以,不難發(fā)現(xiàn)并非所有的疾病全部反應(yīng)在胃部,但是卻與胃有著密切關(guān)系。因此,在《景岳全書》中也提到“胃氣為養(yǎng)生之王”,甚至說(shuō)道“有胃則生,無(wú)胃則死”這樣的觀點(diǎn)。
那么,胃氣上逆是什么意思呢?
在中醫(yī)里胃氣的功能有主降的作用,即胃促進(jìn)食物向下消化,而胃氣上逆則表示食物不能被很好的送入腸道消化,出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐、打嗝等表現(xiàn)。
這種現(xiàn)象與受涼、中暑、飲食不節(jié)制、精神緊張、憂慮、久病等有關(guān)系。
胃氣不足又有哪些癥狀?
胃氣不足也是指胃氣虛,主要表現(xiàn)為胃的消化、容納食物的功能虛弱,會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、不思飲食、消化不良,甚至表現(xiàn)為嘔吐、拉肚子和唇色蒼白。
想要護(hù)“胃氣”,把山藥吃起來(lái)!
山藥,入肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),在中醫(yī)里有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用,常常用于胃氣不足出現(xiàn)的食欲不振、拉肚子、消化不良等,所以健胃消食片中也含有山藥成分。
而且,現(xiàn)代的研究也證明,山藥還有抗衰老作用,可以降低一種酶的活性,這種酶會(huì)加速人體的衰老。
日常護(hù)胃,推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外,其實(shí)還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。
這三種行為很傷胃氣
1.吃得多
一次吃得太多,超過(guò)了胃的受納功能,胃無(wú)法蠕動(dòng),將食物送達(dá)腸道消化,便會(huì)出現(xiàn)消化不良,也傷胃氣。經(jīng)常這樣還會(huì)出現(xiàn)胃功能紊亂,甚至胃潰瘍、胃穿孔等。
2.不吃
三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等,同樣也會(huì)傷胃氣。
3.冷熱交替
其實(shí)中醫(yī)不建議吃冷的食物,夏季涼水已經(jīng)是極限,他們認(rèn)為熱的食物可以保護(hù)胃氣,而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會(huì)讓胃血管收縮和擴(kuò)張不定,出現(xiàn)胃部疾病。
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